Freshnut - Kešu obyčajné 500g

Kešu má maslovú, sladkú a slanú chuť, nezameniteľný tvar a sú vynikajúcim zdrojom niekoľkých vitamínov a minerálov. Rastú na kešu orieškov, ktoré sú pôvodom subtropického podnebia.
VEDEL SI? Kešu orechy rastú vo vnútri semien, ktoré visia z kešu jabĺk. Obsahujú vitamíny a minerály, ktoré podporujú zdravú funkciu krvi a imunitného systému.

Kešu orechy patria medzi orechy s nízkym obsahom vlákniny, o najvyššie uhľohydráty, sú však plné vitamínov, minerálov a antioxidantov.
1. Vlastnosti pre zdravé srdce: Výskumy ukazujú, že konzumácia väčšieho množstva orechov, napríklad kešu, môže znížiť riziko kardiovaskulárnych chorôb. Môže k tomu dôjsť znížením krvného tlaku a hladiny cholesterolu.
2. Optimalizuje zdravie krvi: Meď a železo v kešu spolupracujú pri formovaní tela a pri používaní červených krviniek. To zase udržuje krvné cievy, nervy, kosti a imunitný systém zdravé a správne.
3. Dobré pre zdravie očí: Všetci sme počuli, že mrkva je pre vaše oči dobrá, ale môže byť prekvapením, že kešu orechy sú tiež. Kešu kôry obsahujú vysoké hladiny luteínu a zeaxantínu, ktoré pôsobia ako antioxidanty. Ak sa tieto antioxidačné zlúčeniny konzumujú denne, môžu chrániť zrak pred poškodením, ktoré môže starnúť, čo môže viesť k oslepnutiu. Môžu tiež pomôcť znížiť riziko katarakty.
4. Riadenie chudnutia: Podľa výskumu Harvarda sú dve dávky orechov denne užitočné v boji proti kardiovaskulárnym chorobám, cukrovke a rakovine.